czy od

dokładnie leć co 2 dni i zacznij od 0.7 ml,zawsze mozesz podbić w każdej chwili,ciekawy mix tylko ta metka tak średnio mi tu pasuje.Choć z drugiej strony....napisz potem czy działa jak należy bo mix warty stestowania

zacznij od ankiety i wpisania czy jesteś trzeźwy %

[...] mi jak szybko po roku przerwy wrócić do dobrej formy fizycznej . Trenowałem ponad dwa lata , nie brałem żadnych odżywek ani nie byłem na diecie ,jedynym problemem który niszczyły moją kondycje były papierosy . Od tygodnia nie palę i czuje się lepiej . Niestety podczas rocznej przerwy przybrałem na wadze :mam 170 cm wzrostu i ważę 93 kg :) . Moja [...]

[...] drążka przodem nadchwytem przyciąganie hantla na łąwce wiosłowanie sztangą dodatkowo przyciąganie wąsko na maszynie lub narciarz biceps 3-4 cwiczenia na linkach i sztangach czy modlitewniku piątek barki wyciskanie hantli przodem wyciskanie sztangi tył wznosy bokiem przyciąganie do brody arnoldki z jedno na maszynie i kaptury jedno ćwiczenie [...]

Wlasnie ja trenuje plywanie juz od 11 lat. I powiedzmy, ze plywam codziennie po okolo 3,5 km. Jest szansa z bilansem kalorycznym +500 kcal. na mase. Oczywiscie silka jest jakby ktos pytal. Chodzi mi glownie czy przez ta godzine intensywnego plywania nie strace za duzo kcal.

Nie. Spokojnie możesz oddzielić te sprawy - czyli soki sobie ładujesz i robią coś tam. A hCG w dawce XXX utrzymuje Ci dżądra w formie niezależnie od soków. Wybacz Krzychu że znowu Cie męczę ale jednak byłeś osobą która tak naprawdę mocno mnie tutaj poprowadziła, dlatego zwracam się do Ciebie. Powoli zbliża się odblok, dwa tygodnie do końca cyklu. [...]

stary mam pytanie: te bledy ortograficzne to robisz specjalnie czy jestes obcokrajowcem?? w ktorym miejscu napisalem ze znam sie lepeij od ciebie??-wiec nie pisz bzdur!! i nie strasz ludzi haslami w stylu: ,,niepiszcie bo nie wiecie kto jest po drugiej stronie"...a ty wiesz kto jest po drugiej stronie??wiec nie kozacz!!po twojej wypowiedzi [...]

[...] do konca zycia...widze ze za dozo naogladales sie straznika teksasu bo tylko mu takie sztuczki zawsze wychodza!!nawet najlepszemu perfekcjoniscie moze sie poslizgnac noga czy cos w tym stylu...i po tobe!!i ta porazka tez doda ci sil??tez nabedziesz doswiadczenia???wapie...raczej sie zalamiesz... i nie ******l ze nikt co nic nie [...]

Dzięki za opdowiedź flex1976. 1. Od jakichś dwóch lat robią mi się zakola, więc chciałem sprawdzić czy to wina zbyt dużego testosteronu. 2. Zawsze miałem problemy z nabraniem tkanki mięśniowej, więc pomyślałem, że może mam za mało testosteronu. Haha - wiem, jedno z drugim się wyklucza, ale chciałem sprawdzić co i jak. Zmieniony przez - TLawrence w [...]

ja zawsze lacze gainera i bialko, ale czy do mutant mass'a bedzie potrzebne ;d to jest zalezne od twojej diety i brakow w niej.

białko to po prostu białko, nie suplement, tylko środek odżywczy specjalnego przeznaczenia (czy jakoś tak piszą na nim :-) ) stosujesz w zależności od braków w diecie, jeżeli pokrywasz zapotrzebowanie dietą, to nie trzeba dodawać nic. Teoretycznie możesz stosować i 5 razy w ciągu dnia jeżeli masz takie braki, ale to się mija z celem i trzeba [...]

do autora: jeżeli chodzi o odżywkę (profii czy wpc) to kupno odpowiedniej zależy od braków w diecie, piszesz, że masz dietę czyli wiesz czego Ci brakuje, kup taką odżywkę, która te braki uzupełni, i przede wszystkim na takich odzywkach nie robi się cykli bo jest to żarcie w prochu, co do kreatyny to j/w już pisali koledzy trec, olimp a dawkowanie [...]

OD MW 10 DNIA CZY TAM 2 TYG RUSZA I TAK TAK TO WYGLADA MW A JAK JESZ TAK BEDZIESZ ROSL JEDNI REDUKUJA NA METCE INNI SIE ZALEWAJA INNI JESZCZE ROBIA DOBRE MIESO A SA I TACY CO REDUKUJA NIECHCACY

a co powiecie jeszcze o oxy albo winstrolu. jesli chodzi o winstrol koles mnie nakrecal ze jest zaj**isty na energie wlasnie, poza tym dobra gadka i samopoczucie. czy to prawda? bo spotkalem sie z roznymi opiniami. a ten kolezko mi wlasnie mowil ze duzo osob to od niego bierze ze wzgledu na energie i samopoczucie. do oxy mam akurat dobre dojscie [...]

Ja najlepsze wyniki miałem, gdy aeroby wykonywałem po treningu. Może zalezy to od organizmu. Poza tym nalezy sobie zadac pytanie czy 40 i więcej minut dnt ma sens. Moim zdaniem nie. Dlatego biegam po intensywnym treningu siłowym 15-20 min, a w dnt HIIT

Ja nie prosze o rozpisanie cyklu tylko o ogolna ocene tego pomyslu i czy w ogole cos takiego ma sens , wydaje mi sie ze mozna by bylo zamiast mety uzyc wina bo przy tak duzym skoku kalorycznosci moze sie to zle odbic na pasie , oprocz tego zmniejszajac co tydzien ww o 1g/kg i bialko o 0.25g/kg czyli w ostanim tygodniu mamy 3g/ww i 2.75 g/b oprocz [...]

[...] reoladed, wybór ławki to nie taka prosta sprawa jest wielu producentów sprzętu i jakość wykonania jak i ceny różnią się od siebie sporo. Jak już wiesz ławki typu marketowa czy chińska z allegro nie są godne zakupu. Tani chłam który się chwieje i jest nie pewny przede wszystkim może zagrażać zdrowiu. Widzę że chłopaki polecili Ci ławki z dwóch [...]

U jakich lekarzy powinienem mieć badania, aby wiedzieć czy nie mam żadnych przeciwwskazań? Od pół roku bola mnie plecy. Zmieniony przez - Griken w dniu 2013-11-14 14:45:03

[...] zejscie dawka po lekkim wejsciu 200mg/dz -po ok poltorej tyg pare dlugich dni z niemilosiernym bolem glowy -podraznienie nerwowe -pod koniec blyskawiczna regeneracja wypoczynkowa,sen 4-5godz co niestety tez bylo meczace bo pozornie bylem wypoczety ale jednak czulem sie niedospany wiecej nie doznalem,choc ten bol glowy byl nie do przezycia. [...]

Uszy19 chcesz powiedziec,ze zaczales machac zelastwem 2 m-ce temu?! ok.jak ochloniesz,to wroc,usiadz ponownie przy kompie i przeczytaj DOKLADNIE wszystko to,co znajdziesz w mojej wypowiedzi ponizej: http://www.sfd.pl/Proszę_o_pomoc_w_ułozeniu_rozpiski%2E-t488972.html ....i zastosuj. "tak sam to wymyslilem i zeby bylo smieszniej to efekty [...]